为缓和封校及居家线上传授带来的心绪压力、带领全校门生在疫情常态化下欢畅研习与健壮生长，3月27日晚，瓦房店市机器中专布局全校门生统一线上收看大连理工大学胡月传授“疫情下心绪压力调适与健壮生长”中心讲座，学塾门生科统一布局安顿，整体门生联合在学塾宿舍及家中收看。

胡月传授以疫情为切入点，向同砚们科普了心绪学相干学问和心绪疾病的体现形状。讲解了疫情期间有负担承当的心绪学者们为社会、为群众心绪健壮所做的发奋，心绪疆场也是抗疫疆场的一部份，“唯蓄谋安，才有民安”，让人骚然起敬。

随后，胡月传授盘绕着三个方面举办讲授，即：疫情下的新变动、心绪适应与生长、心绪调治与应对。她提议疫情下的新变动紧要有学业压力、人际引导摩擦加多、时光布局变动、心情摩擦、担心等；从心绪适应与生长的角度报告了应激适应的三个阶段，心绪险情、心绪压力与疾病和心绪压力与研习处事效率的瓜葛等心绪学方面的根基学问；针对疫情下怎样心绪调治与应对胡传授提议了三个方面的应对法子即采纳处境，面临事实；变换认知，活在当下；心绪调治，积极应对。讲座接续举办了近2个多小时，同砚都觉得劳绩颇丰。

这次讲座旨在遍及门生心绪健壮学问，缓解疫情下研习生计的吃紧和发急，辅助门生学会怎样灵验地应对研习生计中浮现各类心绪搅扰，带领门生们积极积极地调适本人的身心形态。辅助全校门生积极应对疫后带来的不良心情和心绪压力，建立安好、敦睦、平稳的校园气氛，筑牢坚忍的心绪防地。

同砚们都纷纭示意，确定要用心细心意会和贯通胡传授本日的讲座，在此后生计和研习中，要学会使用心绪学学问，积极应对各类挑战，实时引导调解压力，敬服别人、善待本人，以积极进取的心态去拥抱生计，拥抱性命！

撰稿人：王百卫

年3月28日