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珠穆朗玛峰，海拔.43米，世界最高峰。坐落在日喀则地区定日县，中国和尼泊尔的边境线上。藏语“珠穆朗玛”是“大地之母”的意思，因此珠穆朗玛峰又被称为圣母峰。 ?珠峰大本营 No.5古格王朝遗址 在阿里地区扎达县的一座米高的土山上，耸立着雄伟的城垣和宫殿，这是著名的古格王朝的遗址。公元9世纪，吐蕃王朝的末代国外达玛死后，王室内部发生了争夺王位的激烈斗争，王族后裔西逃阿里，建立了名震一时的古格王朝。直至17世纪，战乱和环境变化，古格王朝就此灭亡，偌大的王国从此一片寂静，但那些恢弘的遗迹和精美的壁画却依然震慑人心。 ?遗址内的壁画 No.6雅鲁藏布江南迦巴瓦峰 喜马拉雅山脉东段最高峰，藏语意思为“刺向蓝天的战矛”。南由于它所处的雅鲁藏布大峡谷地势气候复杂，南迦巴瓦常年云遮雾罩不让外人一窥。很多人都曾到过藏地数次也无缘拜见过南迦巴瓦高贵的尊荣。 ?登山者 No.7墨脱 在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。藏在大山里的墨脱只有在夏秋冰雪融化的季节里才能与外界相通，因此成了西藏最神秘的地方之一，她是一片从来没有开发过的处女地。 ?墨脱徒步背包客 No.8羊卓雍错 羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，位于西藏山南地区浪卡子县，藏语意思为“碧玉湖”。羊湖景色之美，冠绝藏南，当地藏人用民歌赞美这里：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。“ ?放牧人从湖畔走过 No.9拉姆拉错 西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，但在藏传佛教转世制度中有着特殊地位。每当寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此湖下相，以受神示。据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。 ?拉姆拉错全景 No.10双湖冰川 这里被誉为世界第三极，该区地处羌塘高原湖盆地带。境内山势平缓，草原开阔。地势北高南低，多为干寒和半荒漠草场。平均海拔为米，境内主要有昆仑山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脉。 ?唐古拉山 ?可可西里 ?美日切错 如何应对高原反应？ 西藏地处高原，大部分游客会或轻或重有高原反应，一般来说过1--2天后，高反症状都会逐步减轻或消失。进藏前十天可用红景天根泡水喝，或适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。平时运动量比较大的人需提前一个星期减少或者停止运动。 进藏后 1、第一天抵达，不要因兴奋而过多活动，尽量不要洗头洗澡，少抽烟喝酒。 2、由于西藏四季早晚温差大，在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服（冬天也不会比平时冷很多，大连冬天怎么穿就怎么穿）。 3、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 4、西藏属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯；语言不通的地方，微笑是解决所有矛盾的最有效武器。 5、平措青旅和东措青旅张贴许多有用的旅游信息，如拼车等，无计划者可参考。 进藏装备推荐 1、身份证件、护照（拉萨可办尼泊尔签证） 2、长袖T恤、保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），旅游用鞋 3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天 4、太阳镜、遮阳帽、防晒霜、保湿润肤水、护手霜、护唇（即使冬天，西藏白天日照依然强烈，气候尤其干燥） 5、各种数码产品及充电器、摄影器材 还等什么 赶快准备吧 ...... 来源：新闻大连搜狐旅游 ↓↓↓点击“阅读原文”，报名瓦房店“新春最优惠店铺”，瓦房店人家网带你上头条！ 赞赏 |
