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今日天气 10月8日，星期六，农历九月初八。晴，10℃～16℃，相对湿度30%～75%，北风6级阵风7级。 十一过后的第一个早上 你体会的绝不是心凉 是身心俱凉 没错 你和秋裤的距离 只有一个晚上 没时间解释了 先套上秋裤再听小编说吧 +++++我是穿秋裤的分割线+++++ 一切皆因为那个“TA”的来临 6级~7级的阵风 最低气温只有10℃ 各地最高气温也只有15~16℃ 没错 TA就是“寒露“ 寒露简历 中文名称：寒露 外文名称：ColdDew 代表寓意：气温比白露时更低 气候特点：气温下降，露水更凉 风俗活动：赏菊、登高 风俗食物：饮菊花酒 三 候：鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华 养 生：润肺生津、健脾益胃 寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了，也可以说寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，冬天的脚步越来越近了。 而今天，咱们大连的天气把寒露节气的特点渲染得相当到位： 随着冷空气主体的抵达，虽然天气晴，但北风较大，风寒效应明显，外出会感到寒意十足。 所幸，明天之后会有好转 周日仍然是晴天，风力将减弱下来，气温在12~16℃。 预计下周一至周三，天气比较平稳，基本在晴和多云之间转换，风力不大，气温也有小幅度的回升，最高气温在19~20℃，最低气温在13~14℃。
看来，20多℃的日子是一去不返了 你该庆幸的是 还有小编陪着你 下面说点实用的吧 天气突然转凉，我们应该注意什么呢？ 先注意1足部保暖2适时添衣3朝盐晚蜜4不要憋尿明天后，必须要防范感冒！寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。 此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。 据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。 寒露饮食养生5个关键词润燥●平补●增甘●温热●胡桃柿子 1滋阴餐，润肺燥从寒露时节起算真正入秋了，外界气候中“燥气”大盛，我们宜多吃滋阴、生津的食物。 比如一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳制品，蔬菜多以萝卜、莲藕、番茄为主，肉食可以选择鸭肉，养生汤则可选择白菜蜜枣煲猪肺、淮山北芪煲瘦肉等，外加雪梨、银耳、百合、蜂蜜制作的甜品，这样一餐就有很好的滋补肺脏的效果。 2少吃点苦，多点甜蜜寒露开始，饮食要遵循减苦增甘的原则，比如水果中的梨，蔬菜中的胡萝卜、藕等。尤其是胡萝卜对于缓解秋季眼睛干燥和皮肤瘙痒大有好处。红枣也是这个时候的时令养生佳品，放入炒锅，炒至微黑，健脾作用更强。若加入大麦茶一起泡水喝，对脾胃不好，消化不良的人大有帮助。 3温热食物最相宜天气越来越凉，要多吃温热的食物，尤其是早上，一碗热热的五谷粥是最佳选择，唤醒你的消化系统，让你一整天都精神饱满。 4寒露的专属神药核桃仁 柿子 5两个“萝卜”包你身体顺畅！白萝卜 白萝卜是顺肺益气的，以顺气，解决腹胀、便秘的烦恼，预防感冒的作用。 在寒露节气前后3天要喝一种顺气安中的白萝卜汤，对于适应节气的变化非常有益。 胡萝卜 胡萝卜是小人参，其实是补益的作用。胡萝卜不仅有丰富的?胡萝卜素维生素A，提高免疫力，尤其呼吸道的免疫力。其中还有很丰富的果胶，对缓解秋季的眼睛酸胀、皮肤瘙痒有很大的好处。 其实是老年人注意了：每天吃一点胡萝卜，把胡萝卜切成丝或削成小片，倒一点油，在锅里煎一煎、炖一炖，吃软烂的胡萝卜，对老人身体是非常好的。 赞赏 |
